La créatine est un composé chimique naturellement présent dans le corps humain. La substance est également fournie à l’organisme avec le menu du jour – la créatine peut être trouvée dans les produits d’origine animale, entre autres dans la viande, le poisson ou les œufs, ainsi que sous forme de compléments alimentaires.

Dans l’OstroVit, la préparation utilise de la créatine monohydrate, qui est une combinaison d’une molécule de créatine avec une molécule d’eau en une seule molécule – parce que la créatine est un composé hydrophile, elle se combine facilement avec l’eau et est donc une substance, qui se distingue par une excellente digestibilité. La créatine monohydrate est la forme la plus simple de créatine en termes de structure, et en même temps, c’est le composé qui jouit de la plus grande popularité parmi les athlètes – il sera parfait pour les débutants amateurs de style de vie actif, ainsi que parmi les professionnels, ce qui résulte du fait que la créatine augmente les performances physiques en cas de court successif, exercices physiques très intenses, et l’effet bénéfique se produit lors de la consommation de 3 g de créatine par jour.